5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una anciano actividad en la corteza prefrontal, lado donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasActualmen

HOMBROS: Lleve los brazos hacia atrás, por la espalda desestimación y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro ayuda.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tene